1. Главная /
  2. Статьи /
  3. ТОП-5: Сон и циркадные ритмы. Мифы и факты

ТОП-5: Сон и циркадные ритмы. Мифы и факты

Статьи | 26 августа 2020

Авторы: Борис Цацулин, научный журналист, Анжелика Демина, научный редактор «СМТ — Научный подход»

Редактор: Анжелика Демина

«Если лечь спать после 2 ночи, то…»

Циркадные ритмы — это суточные колебания биологических процессов в организме. Они завязаны на смене дня и ночи и происходят каждый день. Большую роль для циркадных ритмов играет гормон мелатонин, который вырабатывается у вас в ночное время. 

В последнее время эта тема набрала популярность, и на то есть причина. А какая — узнаете в этой статье, где разобраны самые популярные тезисы про сон, мелатонин и биоритмы.

Кстати, тема также раскрыта в выпуске «Борис Отвечает» на YouTube. Там и про сон, и про зависимости, и даже про остеопатию. Смотрите выше! 

№1. Миф или факт? 

«Циркадные ритмы регулируют все остальные процессы в организме»

Миф. Тут всё просто. Недавно исследователи циркадных ритмов получили нобелевскую премию. А нобелевская премия = хайп. Эта простая формула отражает то, как научный феномен мигрирует в массы после получения значимого статуса.

В нашем случае группа учёных (Jeffery C. Hall, Michael RosbashMichael Young) изучала мух дрозофилл — ставила модельные исследования на насекомых. Они открыли молекулярные механизмы, контролирующие циркадный ритм.

Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт, чтобы прочитать полный текст.
Это бесплатно.
Войти через
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь