Цена идеального тела: диеты и срывы. Подкаст со спортсменами

Новый подкаст от СМТ — беседа с профессиональными спортсменами о жизни, питании и обеспечении целей.

Участники:

• Вероника Рис — тренер по растяжке, пилонист;
• Игорь Воронцов — персональный тренер, Precision Nutrition, Тренер по питанию 1 лвл.

В подкасте собраны такие темы, как:

— Стресс, аппетит и внешний вид.
— Что есть до и после тренировки?
— Углеводная разгрузка и воздействие.
— До чего можно довести сушку?
— Как транспортируются пищевые срывы у спортсменов?
— Отёки и диуретики.
— Недовольство телом в спорте.
— Кому нужен подсчет калорий?
— Как ставить цели в похудении: советы специалиста.
— Как зафиксировать результат?
— Аменорея на диете.
— Дисморфофобия и расстройства пищевого поведения / РПП.
— Похудение: опасные диеты и марафоны.
— ОКР: проблемы с питанием и болезнью ЖКТ.
— Дискинезия желчевыводящих путей и пищевые страхи.
— Изотоники в спорте.
— Синдром раздраженного кишечника.

Исследования по некоторым темам:

1. Хроническая диарея и запоры чаще встречаются у людей, страдающих депрессией.
2. Использование антидепрессантов при синдроме раздраженного кишечника.
3. Антидепрессанты при синдроме раздраженного кишечника
4. Технология подсчета калорий и идентификации фитнеса

Смотрите также :

1. Выпуск: От последствий не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы
2. Выпуск: РПП и необходимое переедание
3. Выпуск: главные правила растяжки