Здоровье |
6 августа 2017
Шикарные видео разминки перед силовой тренировкой от Мэтта Огуса. Конечно, он профессионал и обязан выполнять такую обширную разминку перед тяжелыми весами. Новичку можно выбрать 3-4 движения из этих видео и выполнять их перед каждой тренировкой.