1. Главная /
  2. Здоровье /
  3. Семь странных способов борьбы с отшельничеством на удаленной работе

Семь странных способов борьбы с отшельничеством на удаленной работе

Здоровье | 23 февраля 2019

Автор: Лия Райдер.

Перевод: https://habr.com/ru/company/alconost/blog/439314/.

Источник: https://blog.trello.com/hermit-habits-remote-work.

Это может случиться с вами, даже если у вас большой опыт удаленной работы — более того, чем дольше вы работаете из дома, тем вероятнее, что это произойдет. Вы нашли отличную удаленную работу, организовали домашний офис с удобным рабочим местом — в общем, прочно обосновались. Но в какой-то момент окажется, что вы обосновались слишком прочно: уже три дня не выходили из дома, в холодильнике шаром покати — но вы этого не заметили, потому что полноценного обеденного перерыва у вас не было уже нескольких месяцев. И вы уже забыли, когда в последний раз на вас было что-то кроме вот этой толстовки.

В прошлом году социологи из Айовского университета и Техасского университета в Остине установили, что трудясь даже неполный рабочий день вне обычного офиса, мы в среднем отрабатываем на три часа в неделю больше. Работая из дома, можно повысить продуктивность, но при этом существует больший риск одиночества и появления синдрома самозванца, что может привести к депрессии и выгоранию.

И это правда: работая удаленно, некоторые из нас начинают вести настолько затворническую жизнь, что становится уже не до пижамных шуток. Ситуация может усугубляться просто потому, что вас не удерживают такие физические ограничения, как, например, уборщик, выключающий свет.

Однако есть и малозаметные мелочи, от которых зависит, как проходят дни в «домашнем офисе».

Такая работа — это огромные возможности: создать прекрасную обстановку, работать по удобному для себя графику и не тратить драгоценное время на перемещения из дома на работу! И еще очень важно поддерживать интерес в течение всего дня, избегая чрезмерного стремления к совершенству.

При удаленной работе может появиться ощущение, что вы застряли на одном месте. И чтобы помочь вам не попасть в эту ловушку (или выбраться из нее), я покажу несколько необычных, простых, но эффективных, и даже немного странных способов добавить в каждодневную жизнь немного веселья, радости и социализации.

Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт, чтобы прочитать полный текст.
Это бесплатно.
Войти через
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь