1. Главная /
  2. Здоровье /
  3. Правила работы за компьютером: как избежать проблем с осанкой

Правила работы за компьютером: как избежать проблем с осанкой

Здоровье | 4 августа 2017

Правильная осанка определяется не только состоянием позвоночника и тонусом скелетной мускулатуры спины. На ее формирование влияет также правильная походка, особенности сидения на стуле, организация постели и ряд других факторов.

Природа создала человека таким образом, чтобы обеспечить ему комфортные условия для проживания в природе. Тем не менее, в настоящее время большая часть людей живут в городах. В таких условиях организм постоянно подвергается стрессу.

У современного человека нет возможностей ежедневно заниматься гимнастикой или быстро бегать. Из-за этого мышечная система не получает достаточно энергии. С годами она атрофируется, что приводит к искривлению спины и патологическим изменениям в позвоночном столбе. Оказывается, физическая активность очень важна для правильного формирования позвоночника. Ее отсутствие губительно для здоровья.

К сожалению, природные особенности анатомической структуры человека до сих пор преобладают над социальными аспектами.

Поэтому необходимо знать, что можно исправить в своих привычках сидеть за компьютером.

"nj gjrf