По степени активности участники были разделены на неактивных, которые не указали нагрузок низкой и высокой интенсивности, недостаточно активных, которые не выполняют норм, выходных воинов, которые всю активность укладывают в 1-2 сессии за неделю и активных, которые занимаются регулярно. (Норма > 150 минут средней интенсивной или 75 минут существенной нагрузки в неделю)
Сравнительно с неактивными уровень опасности смертности по всем причинам для неактивных был 0.66, для выходных 0.7 и для активных 0.65. Для сердечно сосудистых 0.6, 0.6 и 0.59 соответственно. Для рака 0.83, 0.82 и 0.79 соответственно.
Т.е. любой вид активности, даже не доходящий до рекомендуемых значений улучшает ваши шансы на выживание на 30+%.
Выводы анализа несколько отличаются от предыдущей статистической работы, которая показала значительное отличие в эффекте на подобных трёх группах активности. В предыдущей работе группы недостаточно активных и регулярно занимающихся отличались на 10-15%. Авторы отмечают, что возможно такая разница происходит из-за отличий в размере выборки, в этом, новом исследовании почти в 10 раз больше участников.