1. Главная /
  2. Здоровье /
  3. Как не болеть зимой. Опасно ли есть снег и сидеть на холодном?

Как не болеть зимой. Опасно ли есть снег и сидеть на холодном?

Здоровье | 30 января 2018

Есть много сказок, которые делают уютными холодные зимние вечера. Наши любимые — про здоровье, иммунитет и лекарства. Давайте разберемся, где в них правда, а где вымысел.

Бррр. Зимой холодно. Лучше надеть один толстый свитер с оленями или несколько тонких?

Зависит от погоды и длительности прогулки. Одинаково важно не замерзнуть и не вспотеть. Вспотевший человек быстрее замерзает.

На улице очень холодно — наденьте три слоя одежды. Если станет жарко, вы сможете снять один в теплом помещении.

Первый слой помогает накопить тепло. Наденьте на нижнее белье футболку, рубашку, блузку или легкий свитер. Лучше, если в их составе будут шерсть, шелк или полипропилен: хлопок хуже сохраняет тепло.

Второй слой помогает удержать накопленное тепло. Для этого подойдут натуральные ткани. Оптимальное решение — свитер из овечьей или любой другой шерсти.

Третий, наружный слой, защищает тело от ветра, дождя и снега. Наденьте непромокаемый пуховик, куртку или пальто.

В зимние походы надевайте термобелье. Полярники рекомендуют покупать белье из синтетики или мериносовой шерсти. Эти материалы лучше всего защищают от холода.

Еще зимой нужно носить шапку, шарф, варежки, водонепроницаемую обувь. Рукава у всей одежды должны плотно прилегать к запястьям.

Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт, чтобы прочитать полный текст.
Это бесплатно.
Войти через
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь