В студии СМТ Научный подход — Светлана Бронникова, ответственный психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП.
Новый ролик — интервью с настоящим послом обеспечения питания в России.
В выпуске вас ждут следующие темы:
— Что такое обеспечение питания?
— Чем обеспечение питания НЕ является?
— Совместим ли подход с подсчетом калорий?
— Чувство голода и сытости.
— История налаживания питания в России.
— Лечение ожирения.
— Пищевые установки, диетические ограничения.
— Осознанное питание и обеспечение питания. В чем разница?
— Как работает индустрия питания?
— Культура худобы и РПП.
— Можно ли похудеть на уровне питания?
— Замедление метаболизма у женщин.
— Менопауза, остеопороз, липопротекция.
— Стандарты красоты, маркетинга и идеи лучшей жизни.
— Ожирение, ИМТ, сахарный диабет и смертность.
— Парадокс ожирения: исследование университета Глазго.
— Как поступить в любой весе и не переедать?
— РПП: набор веса при анорексии.
— Как оценить свой вес? Почему некомфортно в своем теле?
— Эмоциональное переедание. Желание быть заключенным.
— Романтизация РПП. Анорексия, булимия. Субкультура голодания.
— Анорексия — как аутизм? Снижение когнитивной гибкости при РПП.
— Чем опасна нервная анорексия? Последствия. Суицид и смертность.
— Пищевая зависимость как наркозависимость? Дофамин.
— Эффект плато. Миннессотский голодный эксперимент. Метаболизм.
Источники:
- Светлана Бронникова. «Интуитивное питание» (книга)
- Центр Интуитивного Питания IntuEat
- Что такое интуитивное питание?
- Определение интуитивного питания
- 10 принципов интуитивного питания
- Французские дети не добавляют еду
- Осознанное питание: метод профессора Джина Кристеллера
- Влияние ожирения на краткосрочные и долгосрочные результаты после чрескожного коронарного вмешательства: парадокс ожирения?
- Влияние сопутствующих факторов на связь различных показателей ожирения с частотой сердечно-сосудистых заболеваний
- Поиск Medicare эффективных методов лечения ожирения: диеты — не выход
- Йельская шкала пищевой зависимости
- The Lancet: ИНТЕРХЕРТ
- "ПАРАДОКС ОЖИРЕНИЯ" И СТЕПЕНЬ ЕГО ДОКАЗАННОСТИ
- Фотографии и сканы: Миннесотский эксперимент
- Эксперимент по голоданию в Миннесоте