Что делать, если у вас неприятный запах изо рта

Здоровье Наука Питание Разум Читать 4 апреля

Перевод: CMT - Научный подход.

Источник: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922.

Неприятный запах изо рта, также называемый галитозом, может вызывать смущение, а в некоторых случаях даже беспокойство. Неудивительно, что полки магазинов переполнены жвачками, ополаскивателями для рта и другими товарами, предназначенными для борьбы с неприятным запахом изо рта. Но многие из этих товаров являются лишь временными решениями, потому что они не устраняют причину.

Определенные продукты питания, заболевания и привычки — одни из причин неприятного запаха изо рта. Во многих случаях вы можете улучшить неприятный запах с помощью правильной гигиены полости рта. Если стандартные методы гигиены не решают проблему, обратитесь к стоматологу или врачу, чтобы убедиться, что неприятный запах изо рта не является причиной более серьезного заболевания.

Симптомы

Запахи изо рта различаются в зависимости от их происхождения или основной причины. Некоторые люди слишком сильно беспокоятся о своем дыхании, даже если у них практически нет запаха изо рта, а другие могут даже и не подозревать о нем, пока кто-то из окружающих им об этом не скажет. Поскольку трудно оценить, как пахнет собственное дыхание, попросите близкого друга или родственника оценить ваш запах изо рта.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас есть неприятный запах изо рта, пересмотрите свои привычки гигиены полости рта. Попробуйте внести изменения в свой образ жизни, например почистить зубы и язык после еды, использовать зубную нить и пить много воды.

Если после изменений в своих привычках неприятный запах изо рта сохраняется, посетите стоматолога. Если ваш стоматолог подозревает, что неприятный запах вызван более серьезным заболеванием, он или она может направить вас к другому врачу, чтобы выяснить причину запаха.

Причины

Зачастую неприятный запах локализуется во рту, и у этого есть множество причин. Они включают в себя следующее:

  1. Питание. Частицы пищи внутри и вокруг зубов могут привести к увеличению количества бактерий и появлению неприятного запаха. Употребление определенных продуктов, таких как лук, чеснок и специи, также может вызвать неприятный запах изо рта.
  2. Табачная продукция. Курение вызывает собственный неприятный запах изо рта. У курильщиков и использующих жевательный табак также чаще возникает заболевание дёсен, а это ещё один источник неприятного запаха изо рта.
  3. Плохая гигиена полости рта. Если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью ежедневно, частицы пищи остаются у вас во рту, вызывая неприятный запах. На ваших зубах образуется бесцветная липкая пленка бактерий (налета). Если его не удалить, зубной налет может раздражать десны и в конечном итоге образовывать заполненные зубным налетом карманы между зубами и деснами. На вашем языке также могут оставаться бактерии, которые являются источниками запаха. В протезах, которые не очищаются регулярно или не подходят должным образом, могут оставаться частицы пищи и бактерии, вызывающие запах.
  4. Сухость во рту. Слюна помогает очищать ротовую полость, удаляя частицы, которые вызывают неприятные запахи. Состояние, называемое сухостью во рту или ксеростомией, может вызвать неприятный запах изо рта, так как секреция слюны уменьшается. Сухость во рту возникает во время сна, что приводит к «утреннему дыханию», и оно ухудшается, если вы спите с открытым ртом. Хроническая сухость во рту может быть вызвана проблемами с слюнными железами и некоторыми заболеваниями.
  5. Лекарственные препараты. Некоторые препараты могут быть связаны с неприятным запахом изо рта, вызывая сухость во рту. Другие могут распадаться во организме до химических веществ, которые повлияют на ваше дыхание.
  6. Инфекции в ротовой полости. Неприятный запах изо рта может быть вызван хирургическими ранами после удаления зубов, кариесом, заболеванием дёсен или язвами во рту.
  7. Другие заболевания ротовой полости, носа и горла. Инфекции или хроническое воспаление в носу, пазухах или горле, при которых слизь стекает в глотку, также могут вызывать неприятный запах изо рта.
  8. Другие причины. Некоторые виды рака и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, могут вызывать отчетливый запах в результате образующихся химических веществ. Хронический кислотный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ) также может быть связан с неприятным запахом изо рта. А у маленьких детей неприятный запах изо рта может быть вызван инородным телом, например куском пищи, застрявшим в ноздре.

Диагностика

Ваш стоматолог, вероятно, почувствует запах как изо рта, так и из носа, и оценит его по определённой шкале. Поскольку задняя часть языка является источником запаха чаще всего, ваш стоматолог может соскрести с него налет и оценить запах.

Лечение

Чтобы уменьшить неприятный запах изо рта, помочь избежать кариеса и снизить риск заболевания дёсен, постоянно соблюдайте правила гигиены полости рта. Дальнейшее лечение неприятного запаха может варьироваться в зависимости от причины. Если будут подозрения, что зловонное дыхание вызвано вашим состоянием здоровья, ваш стоматолог, вероятно, направит вас к лечащему врачу.

По причинам, связанным со здоровьем полости рта, ваш стоматолог будет работать с вами, чтобы помочь вам лучше контролировать это состояние. Стоматологические меры могут включать в себя:

  1. Полоскание рта и подбор зубной пасты. Если неприятный запах вызван скоплением бактерий (зубной налет) на ваших зубах, ваш стоматолог может порекомендовать полоскание рта, которое устранит бактерии. Ваш стоматолог также может порекомендовать зубную пасту, которая содержит антибактериальное средство для уничтожения бактерий, вызывающих образование зубного налета.
  2. Лечение стоматологических заболеваний. Если у вас есть заболевание дёсен, вас могут направить к специалисту по дёснам (пародонтологу). Заболевание дёсен может привести к удалению дёсен с зубов, оставляя глубокие карманы, которые заполняются вызывающими запах бактериями. Иногда только профессиональная чистка удаляет эти бактерии. Ваш стоматолог может также порекомендовать заменить дефектные зубные реставрации, питательную среду для бактерий.

Образ жизни и домашние средства

Уменьшить или предотвратить неприятный запах изо рта:

  1. Чистите зубы после еды. Держите зубную щетку на работе, чтобы использовать после еды. Чистите зубы зубной пастой, которая содержит фтор, не реже двух раз в день, особенно после еды. Было показано, что зубная паста с антибактериальными свойствами уменьшает неприятный запах изо рта.
  2. Нить по крайней мере один раз в день. Правильная зубная нить удаляет частицы пищи и зубной налет между ваших зубов, помогая контролировать неприятный запах изо рта.
  3. Чистите язык. На вашем языке есть бактерии, поэтому осторожная чистка может уменьшить неприятные запахи. Люди, у которых на языке есть налет от чрезмерного роста бактерий (например, от курения или сухости во рту), могут получить пользу от использования скребка для языка. Или используйте зубную щетку, у которой есть сторона для чистки языка.
  4. Чистые протезы или зубные приборы. Если вы носите протез, тщательно прочищайте его по крайней мере один раз в день или по указанию стоматолога. Если у вас есть зубной фиксатор или капа, очищайте их каждый раз перед тем, как положить их в рот. Ваш стоматолог может порекомендовать лучший чистящий продукт.
  5. Избегайте сухости во рту. Чтобы ротовая полость оставалась влажной, избегайте табака и пейте много воды — но не кофе, безалкогольных напитков или алкоголя, которые могут привести к сухости во рту. Жуйте жвачку или сосите конфеты (желательно без сахара), чтобы стимулировать слюноотделение. При хронической сухости во рту ваш стоматолог или врач может назначить вам препарат искусственной слюны или препарат, который стимулирует слюноотделение.
  6. Отрегулируйте свою диету. Избегайте лука и чеснока, или любых других продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Употребление большого количества сладких продуктов также связано с неприятным запахом изо рта.
  7. Регулярно приобретайте новую зубную щётку. Меняйте зубную щётку, когда она изнашивается, примерно каждые три-четыре месяца, и выбирайте зубную щётку с мягкой щетиной.
  8. Расписание регулярных стоматологических осмотров. Регулярно посещайте своего стоматолога, обычно два раза в год, для осмотра и чистки полости рта.

Подготовка к посещению стоматолога

Если ваш стоматолог оценивает неприятный запах изо рта, эти советы могут помочь:

  • Стоматологи, как правило, предпочитают утренние приемы, чтобы уменьшить вероятность того, что пища, которую вы едите в течение дня, будет мешать выяснению причины неприятного запаха.
  • Не используйте духи, ароматические лосьоны, ароматизированную помаду или блеск для губ, так как эти все это может маскировать запахи.
  • Если вы принимали антибиотики в течение последнего месяца, посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать, нужно ли перенести встречу.
Поделиться
Отправить
Написал Максим Петраков

Авторизация

Авторизовавшись, вы сможете задать интересующий вас вопрос или приобрести товары в интернет–магазине.