1. Главная /
  2. Статьи /
  3. 6 причин заботиться о здоровье стула

6 причин заботиться о здоровье стула

Статьи | 26 июля 2021

Источник: 6 reasons you should care about your poop health

Переводчик: Татьяна Архарова

Редактор:  Анжелика Демина, научный редактор «СМТ — Научный подход»

Должны ли мы заботиться о здоровье фекалий? На самом деле — да.

Качество опорожнения кишечника может сигнализировать о том, что у вас всё хорошо. Но также может указывать на проблемы со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим 6 вещей, на которые следует обратить внимание, когда речь идёт о вашем стуле.

Что может «рассказать» ваш стул?

Стул является одним из важных индикаторов здоровья. Он может отражать такие показатели, как:

  • здоровье желудочно-кишечного тракта;
  • количество получаемой из пищи клетчатки и других питательных веществ;
  • гормоны;
  • уровень стресса;
  • состояние кишечной флоры.

Если вы отмечаете, что со стулом что-то не так, это может быть идентификатором того, что следует поменять питание, постараться снизить уровень стресса, пить больше воды, увеличить физическую активность или обратиться к врачу для того, чтобы проверить свои показатели здоровья или наличие непереносимости какого-либо продукта. 

Здоровье пищеварительного тракта значительно влияет на общее самочувствие. Если вы чувствуете слабость, вялость, вам трудно похудеть или просто привести себя в форму, то внешний вид фекалий может помочь идентифицировать проблему. 

Эта таблица основана на Бристольской шкале стула — инструменте, разработанном в Бристольском университете, чтобы помочь пациентам легче говорить о своём стуле с врачами:

Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт, чтобы прочитать полный текст.
Это бесплатно.
Войти через
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь