Авторизация

Авторизовавшись, вы сможете задать интересующий вас вопрос или приобрести товары в интернет–магазине.

Научный подход

Про кофеин

file

Кофеин является, возможно самым популярным по употреблению «препаратом» во всем мире. Большинство спортивных федераций, так и не внесли его в список запрещенных препаратов (кофеин способен оказывать положительное влияние на многие аспекты производительности, включая выносливость, мощность и пр.), лишь потому, что тогда каждый спортсмен на 100% заваливал бы допинг-контроль.

Читать дальше

26 февраля 2017 2 644

Научный подход

Немного о детях — не бывает тупых вопросов

file
«Когда бесконечно долгое время система обучения остается неизменной, традиции в неприкосновенном виде передаются из поколения в поколение. Но, когда потребности в обучении быстро меняются, тем более если они успевают измениться при жизни поколения, становится все труднее разобраться, чему и как надо учить. Студенты жалуются на обилие ненужных, устаревших сведений, рушится авторитет старших. Учителя с отчаянием наблюдают за падением образовательных стандартов, возмущаются легкомыслием новых учеников. В этот переходный период и ученикам, и учителям важнее всего один навык — научиться учиться».

Читать дальше

25 февраля 2017 0 662

Научный подход

Хруст в суставах: хватит переживать

file
Расскажу про несколько научных исследований, которые помогут нам понять, что беспокоится хруста в суставах не стоит. Хруст в суставах — это звук «трескающегося» характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других. А также расскажу про механизм, который вызывает этот звук. Это кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства (происходит, когда мы растягиваем палец).

Читать дальше

25 февраля 2017 1 1074

Научный подход

Краткий путеводитель по ОРЗ и гриппу

file
Почему мы чаще болеем зимой? Нужно ли сбивать температуру? Опасен ли сквозняк? Можно ли выходить на улицу с мокрой головой? Медицинский журналист Дарья Саркисян разобралась в самых популярных вопросах о простудных заболеваниях.

Читать дальше

24 февраля 2017 2 1898

Научный подход

Вред Wi-Fi: миф или реальность?

file
Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться беспроводным интернетом детям и чем всё-таки опасны мобильные телефоны — разбираемся ниже.

Читать дальше

23 февраля 2017 2 1863

Научный подход

Что такое метаболизм?

file
Прежде чем пытаться разобраться, чем отличаются быстрый и медленный метаболизм, стоит уточнить, что у этих терминов нет научного определения, это скорее бытовые устоявшиеся понятия. Обычно подразумевается, что человек с быстрым метаболизмом много ест, но остается стройным или даже имеет проблемы с набором веса, а человек с медленным наоборот, пухнет от всего и как бы не хотел похудеть, все складывается против.

Читать дальше

22 февраля 2017 0 3263

Научный подход

Эволюция от обезьяны к человеку

file
Мультфильм Сергея Кривоплясова и antropogenez при поддержке Студии Дмитрия Пучкова «Полный Пэ». Фильм охватывает последние 10 миллионов лет эволюции человека. Внешность и движения наших предков воссозданы с помощью компьютерной графики, по современным научным методикам. В реконструкциях использованы муляжи черепов, предоставленные Государственным Биологическим музеем им. К.А. Тимирязева.

Читать дальше

21 февраля 2017 0 756

Научный подход

Борис Цацулин — Еда будущего: чем мы будем питаться через 100 лет?


Это расширенная версия лекции Бориса Цацулина о еде будущего, в ней вы услышите ответы на эти и многие другие вопросы! Чем отличается «здоровое» «правильное» питание от «вредного» и «грязного»? Что такое гидропоника и как это работает? Фермерские натуральные продукты против гидропоники. Что общего у мраморной говядины и питании будущего? Альтернативные источники пищи: насекомые, биотехнологии, медузы и пр. Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, макронутриенты, микронутриенты. Сколько протеина/белка в сверчке? Насекомые в пищу. Черви, личинки, тараканы, саранча. Насекомые или скот – что выгоднее? Куриные фермы. Курица без головы. Мясо из пробирки и астронавты. Что такое сойлент, и как это работает?

Читать дальше

20 февраля 2017 0 271

Фитнес с умом

Физкультура для здоровья: современные рекомендации

file
Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами
смерти в глобальном масштабе. Во многих странах растет физическая инертность (недостаточная физическая активность),
что приводит к развитию неинфекционных заболеваний (НИЗ) и ухудшению здоровья населения в мире в целом. Рассказываем сколько физической активности вам нужно.

Читать дальше

19 февраля 2017 0 2985

Научный подход

Как защититься от гриппа и простуды

file
Обычно февраль — самый ужасный месяц в плане ОРВИ и гриппа. Если вы хотите защититься правильно, не совершая никаких бессмысленных ритуальных действий, то вот вам инструкция.

Читать дальше

18 февраля 2017 5 2562

Научный подход

Нужно ли приседать «глубоко»?

file
Кто в зале или в интернет дискуссиях не слышал фразы в стиле «приседать надо тазом в пол», «полуприсед — полурезультат», «приседать глубоко, чтобы жопа росла» ну и аналогичные варианты. В принципе часто это даже подтверждалось исследованиями, в которых обнаружено, что действительно, приседания ниже параллели дают большую активацию мышц. Но! Как всегда есть место для НО! У этих исследований обычно был один маааленький недостаток, а именно — отягощение для этих двух видов приседания бралось одинаковое, в то время как в реальной жизни в приседаниях не доходящих до параллели и глубоких отягощение отличается и временами даже очень значительно.

Читать дальше

17 февраля 2017 0 3287