Авторизация

Авторизовавшись, вы сможете задать интересующий вас вопрос или приобрести товары в интернет–магазине.

Научный подход

Поговорим о закислении и ощелачивании

file

Даже если вы не слышали про алкалиновую диету, то точно встречали у популярных зожных блогеров и самопровозглашенных диетологов рассуждения про вредные продукты, закисляющие организм. Мясо, рыба, сахар, большая часть зерновых у них фигурируют в списках опасных для кислотно-щелочного баланса. Как наука смотрит на щелочные диеты?

Читать дальше

29 июня 2017 1 567

Научный подход

Критическое мышление: базовые принципы и приёмы

file

Способы обращения с информацией, которые помогут правильно оценить чужие утверждения и аргументированно отстаивать свою позицию.

Читать дальше

28 июня 2017 6 1172

Научный подход

Объявлен лонг-лист премии «Просветитель» 2017 года

file

Оргкомитет ежегодной премии «Просветитель» 2017 года опубликовал лонг-лист — список из 25 научно-популярных книг, из которых позже будут выбраны финалисты и победители. В этом году премия «Просветитель», основанная российским предпринимателем Дмитрием Зиминым, будет вручена в десятый раз. Продолжение читайте в стате.

Читать дальше

27 июня 2017 1 379

Научный подход

Как читать больше

file

Казалось бы: ну какие могут быть секреты? Просто берешь — и читаешь. Но, как оказывается, впихнуть книгу между приготовлением ужина, смартфоном, детским подгузником и подготовкой рабочей статьи не так-то просто. Исследования, личный опыт читателей и советы экспертов — читайте в статье.

Читать дальше

27 июня 2017 2 1701

Научный подход

Гиперплазия против гипертрофии в скелетных мышцах

file

Я получил следующий вопрос на почту, и на столь короткий вопрос, я буду отвечать довольно таки долго, пока меня посетило вдохновение и желание поделиться с Вами этой информацией. Продолжение читайте в статье.

Читать дальше

25 июня 2017 4 1430

Научный подход

Сколько в среднем калорий тратят: мышцы, органы и ткани в организме человека?

file

Согласно данным исследований Müller’s 2013, с потерей веса, снижается и энергопотребление со стороны органов и тканей (за счет уменьшения размера и веса тканей и органов), а вот при последующем наборе веса, энергопотребление со стороны органов и тканей продолжает оставаться на низком уровне еще довольно продолжительное время. Продолжение читайте в статье.

Читать дальше

25 июня 2017 1 1459

Научный подход

Про эволюцию человека и обработанную пищу

file

Свежее исследование рассказывающее об эволюционной адаптации человеческого организма к употреблению переработанных пищевых продуктов. Продолжение читайте в статье.

Читать дальше

25 июня 2017 1 1354

Спортивное питание

12 самых недоооцененных продуктов, которые стоит включить в рацион

file
Мнения фитнес-экспертов о самых недооцененных продуктах, от которых не стоит отказываться.

Читать дальше

25 июня 2017 1 4821

Научный подход

Ричард Докинз: «Гений Чарльза Дарвина» — Фильм

file

В этом увлекательном сериале Ричард Докинз, автор бестселлера «Бог как иллюзия», объясняет теорию эволюции и её вклад в наше понимание жизни на Земле. Этот фильм настоятельно рекомендуется смотреть всем, кто хочет понять теорию эволюции.

Читать дальше

24 июня 2017 1 275

Научный подход

Двойной агент

file

Так ли полезно все что создал человек? Каждый день в мире появляется несколько новых лекарств, но могут ли они нанести больше вреда, чем болезнь с которой они должны бороться? В конце 20 века в практику вошли тест-системы для проверки новых синтезированных веществ разной природы, но как быть с теми, которые были созданы раньше?

Читать дальше

24 июня 2017 0 739

Научный подход

ISSN: Официальная позиция 2017 по поводу приема креатина

file

Международное общество спортивного питания (ISSN), представляет объективный и критический обзор, связанный с потреблением креатина здоровыми лицами из числа атлетов/спортсменов (и в медицине). На основании имеющейся в настоящее время литературы была создана следующая позиция. Продолжение читайте в статье.

Читать дальше

23 июня 2017 0 1969