Авторизация

Авторизовавшись, вы сможете задать интересующий вас вопрос или приобрести товары в интернет–магазине.

Научный подход

10 правил по борьбе с дезинформацией

file

Соседи говорят, что нужно отказаться от прививок, по телевидению обсуждают пришествие очередного конца света, в интернете пишут, что кефирная диета навсегда сделает вас счастливым. О том, как отличать истину от бессмысленных утверждений и выстраивать разумную аргументацию, читайте в статье на сайте проекта.

Читать дальше

20 мая 2017 0 1853

Научный подход

И снова про выбор интенсивности нагрузки

file

Шэнфилд с Контрерасом относительно недавно выпустили статью в которой рассуждали о возможных причинах того, что для наращивания силы выгоднее использовать большую интенсивность.

Читать дальше

20 мая 2017 3 1543

Научный подход

Что случится, если вы не будете пить воду? — Mia Nacamulli

file

Вода служит основой всего живого в нашем мире. Человек состоит из воды на 55 — 60%. Так какую же роль играет вода в нашем теле, и сколько на самом деле нужно пить воды, чтобы оставаться здоровым? Mia Nacamulli рассказывает о преимуществах хорошего водного баланса.

Читать дальше

19 мая 2017 0 502

Научный подход

Анатомия вкуса

file

Самая простая радость в нашей жизни — вкусно поесть. Но как же трудно объяснить с точки зрения науки что при этом происходит! Впрочем, физиология вкуса еще в самом начале своего пути. Так, например, рецепторы сладкого и горького были открыты только лет десять назад. Но их одних совсем недостаточно для того, чтобы объяснить все радости гурманства.

Читать дальше

19 мая 2017 0 858

Научный подход

Крепатура и мышечный рост

file

До сих пор в воздухе витает идея, что если после тренировки не испытываешь крепатуру, то она прошла зря, именно потому многие следуют именно за этой болью. То есть многие убеждены, что крепатура равно рост. Но цель должна быть не боль, а рост и прогрессия.

Читать дальше

19 мая 2017 1 2040

Научный подход

Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие

file
Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого — на 2,5%.

Читать дальше

19 мая 2017 21 3604

Научный подход

Вячеслав Дубынин: «Иммунитет глазами физиолога. Введение.»


Начало отличной серии лекций по иммунитету человека от уже известного Дубынина Вячеслава Альбертовича — доктора биологических наук, профессора кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.

Читать дальше

18 мая 2017 0 388

Научный подход

Ошибки при первой помощи. 12 вещей, которые нельзя делать

file
Первую помощь нужно оказывать оперативно и правильно. Причем оба слова здесь являются ключевыми: иногда промедление смерти подобно, а иногда лучше ничего не делать, чем допустить ошибки при первой помощи и навредить

Читать дальше

17 мая 2017 1 2585

Научный подход

Протекание слабоумия облегчается музыкой

file

Жители домов престарелых согласились на приятный эксперимент: им давали слушать музыку. Подобную процедуру назвали музыкальной терапией, официально — Music and Memory. Исследование проводилось учёными из Брауновского университета (Brown University). Как выяснилось, это повлекло за собой положительные изменения в поведении и ослабление признаков болезни Альцгеймера. Отчеты об этом и других подобных исследованиях читайте в статье.

Читать дальше

17 мая 2017 0 460

Научный подход

Какие прививки нужны взрослому человеку?

file

Вас когда-то от чего-то прививали, впрочем, точно вы не уверены. Во всяком случае, никаких документальных подтверждений у вас не сохранилось. Тем не менее, вы хотели бы знать, что защищены от распространённых опасных инфекций. Что рекомендуют делать в такой ситуации сотрудники московского НИИ вакцин и сывороток - читайте в статье.

Читать дальше

17 мая 2017 1 2145

Научный подход

Подсаживаются ли на сахар

file
Очередной выпуск бесконечного сериала «Учёные проверяют». На этот раз триггером послужила растущая озабоченность сахаром. В массовом сознании какими только ужасными чертами его не наделяли, и жиреют от него, и зависимость вызывает чуть ли не как героин. 1495 студентов прогнали на предмет признаков пищевой зависимости к определённым категориям продуктов, а так же замеряли ИМТ.

Читать дальше

17 мая 2017 0 1309