Статьи | 13 февраля 2020

Набор мышечной массы. Как растут мышцы? Лайл Макдональд, часть 3

Прошлую серию я закончил на том, что вес штанги может быть косвенным показателем мышечного напряжения, а увеличение рабочих в...